위의 일러스트 그림은 여자에게 많은 팔꿈치를 편 Recovery
접영의 팔 Recovery는 그것이 물 위에서 이루어 진다는 점에서 Crawl 이나 배영과 같은 요인, 즉 "무게"의 이동을 수반하고 있다.
즉 이동하는 팔의 중심이동이 직선적으로 중심축에 가까울수록 유리하다. 그러나 접영의 Recovery는 좌우대칭적으로 되므로 Crawl이나 배영과는 달리 좌우 팔의 중심은 상호 상쇄되므로, 그것이 Minus가 될 요인은 비교적 적다.
Recovery의 추진 에너지는 수중에서의 Pull등에 비하여 훨씬 적다. 그러므로 Recovery에 큰 노력을 기울여도 그에 따라 일어나는 작은 Stroke의 변화 쪽이 훨씬 큰 영향을 준다. 그러나 Recovery의 Energy는 Zero가 아닌 것이다.
한층 더 접영의 팔 Recovery를 직선적으로 하려고 하면 상당한 노력이 필요하다. 양 팔꿈치를 동시에 구부려 몸 가까이 이동시키려고 하면 상상 이상의 가동성(可動性 : 움직일 수 있는 성질) Training을 하여야 한다. 또 그것에 따라 Stroke의 일부 (특히 Finish)를 희생하는 일도 있을 수 있다.